Birkkalan Spelttihelmet ®

spelttihelmet-uusi.jpg

Birkkalan Spelttihelmet ovat kevyesti hiottuja jyviä, joita voi käyttää riisin tapaan risottoihin, wokkipatoihin, salaatteihin, paelloihin ja puuroihin. Wokkipadoissa ja risotoissa spelttihelmet kypsyvät n. 20 minuutissa. Spelttihelmistä haudutettu puuro valmistuu n. 40-50 minuutissa.

100 g Spelttihelmiä sisältää keskimäärin:

  • Energiaa 361 kcal/1512 kJ
  • Rasvaa 3 g
    josta tyydyttyneitä rasvahappoja 0,5 g
    kertatyydyttymättömiä rasvahappoja 0,7 g
    monityydyttymättömiä rasvahappoja 1,8 g
  • Hiilihydraatteja 70 g
    josta sokereita 0,9 g
  • Ravintokuitua 9 g
  • Proteiinia 13 g
  • Suolaa 0,0 g

Runsaskuituinen
Proteiinin lähde

Sydanmerkki_LORES-pieni.jpg

spelttihelmet2.jpg